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Ist die körperliche Fitness wichtig für Golf?


Von Michel Monnard

Ja, sogar sehr. Wie in jedem Sport spielt die Körperfitness eine wichtige Rolle.

Im Golfsport unterscheiden wir Mobilität und Stabilität in unseren Gelenken. Wenn Bereiche, wie der obere Rücken, Schultergelenke, Handgelenke, Hüftgelenke und Sprunggelenke mobil sein sollten, dies aber aus verschiedenen Gründen nicht sind, dann wird dieses Limitierung versucht mit anderen Bereichen des Körpers wettzumachen. Was dann verständlicherweise zu Überlastungen und Verletzungen führen kann.

Regelmässiges Kraft- und Mobilitätstraining wäre eine gute unterstützende Massnahme für einen gesundes Golfen.

Im Generellen aber sollten Sie wissen, dass ein Golflehrer den Golfschwung an Ihre Voraussetzungen anpasst.

Im Weiteren spielt nicht jeder Golf mit dem gleichen Ziel. Es gibt viele Neugolfer, die Golf als sozialen Sport machen, nicht als Leistungssport. Nichts ist dem entgegen zu setzen. Für Menschen, die weniger fit sind, können wir die Golf-Elektrowagen im Unterricht nutzen.

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