Vom Platzreife Golfspieler zu Handicap 28

02 / 01 / 2010

Für viele Golfer, geht es nun im Frühjahr mit der Saisonvorbereitung darum, den Grundstein für die Verbesserung in der neuen Saison zu legen.

Der Lernprozess für Golfeinsteiger ist vielseitig. Ensprechend schwierig gestaltet sich der Anfang, wenn Kurse in grösseren Gruppen durchgeführt werden. Die Lerneffizienz sinkt. Die individuellen Gegebenheiten, die ein Golfer mit sich bringt, verlängern den Lernweg des Einsteigers wenn diese nicht individuell angegangen werden können.

In meinem Golfunterricht mit den Fortgeschrittenen, sprich Golfer deren Bewegungsmuster schon autonom ablaufen sich aber in der mittleren Lernphase befinden, geht es nun vor allem darum, die groben Schnitzer im Bewegungsablauf auszumerzen sowie eine fundierte psychologische Basis zu legen. Ein Golfer kann diese "inneren" Fähigkeiten über längere Zeit lernen, oder ich kürze den Lernweg durch effektive Übungen ab.

Das Perfektionieren des inneren Bildes der verschiedenen Golftechniken, das Kontrollieren von ungewollten muskulären Verspannungen, das Verbessern der Bewegungskoordination und das Vorbereiten auf die ersten richtigen Wettkämpfe sind einzelne Themen, die im Unterricht für Fortgeschrittene eingebaut sind.

Im psychologischen Bereich habe ich folgende Unterrichtsinhalte um obengenannte Ziele schneller erreichen zu können:

• Reizüberflutung durch Gefühle erkennen
• visuelle Reize einordnen und positiv nutzen können
• Gedankenmenge reduzieren/strukturieren sowie lernen, sich nicht über zuviele Dinge Gedanken zu machen
• Überkontrolle der Bewegungs-Aktivitäten beeinflussen sowie eigene explosive Reaktionen wahrnehmen
• Kontrolle der eigenen Ansprüche um nicht in irreale Bereiche abzudriften
• Limitationen der Informationsverarbeitung aufzeigen
• Level-Kontrolle des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit
• Energiekontrolle und Auswirkungen der frühzeitigen Müdigkeit erkennen

Nebenbei lernen wir auf dem Golfplatz folgende Fähigkeiten einzusetzen:

• wo und was ist für den Golfer wichtig
• in weniger Zeit mehr Information verarbeiten können
• das Unwichtige vom Wichtigen trennen
• Situationen vorausahnen können
• auf neue Situationen reagieren können
• unsere Feedback-Methode in allen Situationen anwenden können
• und vor allem: Never to high, never to low.

Diese Fähigkeiten werden beim Golfer das 4-W Problem lösen. Wo, Wie, Was, Wann.
Sie sehen, der Golfunterricht geht bei mir nicht nur in die Technikbereiche. Ein wichtiges Ziel sollte es sein, die Sinne des Golfers zu schärfen. Diese Sinne werden es ihm ermöglichen, die Information in Zukunft strukturierter zu verarbeiten. Diese psychologischen Fähigkeiten werden den Lernprozess verschnellern.

Golfunterricht für fortgeschrittene Golfer ist für mich der Bereich, in dem strukturierter Unterricht die grössten Auswirkungen auf den Golfer und seine Zukunft haben.

Vertrauen Sie auf unsere ausgebildeten PGA Golflehrer, auf nichts anderes!